Koncepcję pożywienia jako naturalnej nagrody można rozpatrywać z różnych perspektyw. Dziś postaram się omówić wpływ pożywienia na mózgowy system nagrody, szczególnie w odniesieniu do…
nadwaga
-
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
„Uzależnienie” od jedzenia
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaCzy można uzależnić się od jedzenia? W tej kwestii naukowcy są niezgodni i obecnie jedzenie nie jest zakwalfikowane do uzależnień. Niektórzy postulują, że „uzależnienie…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
Czekoladowy HAJ
przez Anna Kossakowskaprzez Anna Kossakowska„Czekoladowy haj” to określenie używane na opisanie uczucia euforii lub przyjemności, które występuje po zjedzeniu czekoladowego deseru lub produktu czekoladowego. Może to być odczucie…
-
Nadmierne jedzeniePodejście do jedzenia
Dopamina – jak odzyskać kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi? cz.II
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaJak sobie pomóc nam w odzyskaniu racjonalnego podejścia do jedzenia? Zdobycie wiedzy na temat wpływu żywności na mózg jest kluczowym elementem, który pomoże zmienić…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
Dopamina – jak jeść brokuły z przyjemnością? cz.1
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaDopamina to neuroprzekaźnik w głównej mierze odpowiedzialny za czerpanie przyjemności. Stanowi jedno z najważniejszych odkryć dotyczących naszego mózgu. To właśnie dzięki niej odczuwamy radość,…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
Myśli o jedzeniu
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaJedzenie to podstawowa potrzeba fizjologiczna, której realizacja ma za zadanie dostarczać organizmowi niezbędnych do życia składników. Jedzenie i sex to bodźce bezwarunkowe u wszystkich…
-
DIETA = NARAŻENIE OTYŁYCH LUDZI NA PORAŻKĘ W zależności od interpretacji, dieta może przybrać formę jako krok do poprawy zdrowia albo diety odchudzającej, związanej…
-
Nadmierne jedzenie
Prawda o dzieciach z nadmierną masą ciała
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaNadmierna masa ciała może występować w każdym wieku. U najmłodszych bywa często niedostrzegana, czasem wręcz pożądana. Nierzadko dziecko z nadwagą postrzegane jest jako okaz…
-
Nadmierne jedzenie
Jak wprowadzić umiar spożywania słodyczy?
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaPowszechna dostępność słodyczy stanowi dziś wyzwanie dla rodziców. Półki sklepowe uginają się od słodyczy, takiego dostępu do jedzenie jak jest obecnie, jeszcze nie było…