Wybory żywieniowe dzieci kształtują się głównie pod wpływem środowiska, w którym się wychowują. Rodzice odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu nawyków żywieniowych dzieci. Są przykładem…
dzieci
-
-
Zamyka buzie, odwraca główkę w drugą stronę jeśli chcesz go nakarmić. Instagramowe zdjęcia pokazują zadowolone mamy i ochoczo jedzące bobasy. Pewnie się zastanawiasz co robisz…
-
NiejedzeniePodejście do jedzenia
Dlaczego dziecko przestało jeść?
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaTo dylemat większości rodziców, który przypada około w okolicach 2 roku życia dziecka. Co robić? Po pierwsze warto sobie uświadomić, że dziecko nie musi…
-
NiejedzeniePodejście do jedzeniaRozszerzanie diety
Wybiórczość pokarmowa
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaWybredność, odmowa spożywania jedzenia może wskazywać na wybiórczość jedzenia, która często występuje z zaburzeniami sensorycznymi, poprzez odmawianie pokarmów o szczególnym smaku, zapachu, teksturze, wyglądzie.…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
„Uzależnienie” od jedzenia
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaCzy można uzależnić się od jedzenia? W tej kwestii naukowcy są niezgodni i obecnie jedzenie nie jest zakwalfikowane do uzależnień. Niektórzy postulują, że „uzależnienie…
-
Podejście do jedzenia
Jedzenie- nagroda i kara w żywieniu dzieci
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaJedzenie jako nagroda budzi obawy, szczególnie w kontekście żywienia i zdrowia dzieci. Podkreśla się, że w profilaktyce otyłości istotne jest, aby nie wykorzystywać pożywienia…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
Czekoladowy HAJ
przez Anna Kossakowskaprzez Anna Kossakowska„Czekoladowy haj” to określenie używane na opisanie uczucia euforii lub przyjemności, które występuje po zjedzeniu czekoladowego deseru lub produktu czekoladowego. Może to być odczucie…
-
Nadmierne jedzenieOdchudzaniePodejście do jedzenia
Dopamina – jak jeść brokuły z przyjemnością? cz.1
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaDopamina to neuroprzekaźnik w głównej mierze odpowiedzialny za czerpanie przyjemności. Stanowi jedno z najważniejszych odkryć dotyczących naszego mózgu. To właśnie dzięki niej odczuwamy radość,…
-
NiejedzeniePodejście do jedzenia
Jak nie wpaść w pułapkę odżywiania dziecka?
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaDziecko nie chce jeść, więc co robi rodzic? Wszystko! Rodzic podwaja swoje starania, „aby dziecko tylko coś zjadło”. Dziecko zaczyna otrzymywać inny posiłek niż…
-
NiejedzeniePodejście do jedzenia
Ciekawostki zachowań żywieniowych
przez Anna Kossakowskaprzez Anna KossakowskaWystępują zachowania wrodzone, takie jak kontrola głodu i sytości – każdy z nas posiada naturalny mechanizm samoregulacji, jak i zachowania wyuczone, np. preferencje smakowe,…